マカイメージ

普段の食事にマカパウダーを混ぜて食べています

マカはhttp://www.dantruong.ws/jyoseiniuresii.htmlにも書いてあるように、ホルモンバランスを整える効果があるので生理不順など女性の悩みに効果的です。
また、血行を良くするので美容を気にする人や健康維持をしたい人にもお薦めな食品です。
私は生理不順の傾向があるのでマカを試してみる事にしました。
そこで目を付けたのがマカパウダーです。
パウダーなら自分の好きな方法で摂取できると思ったからです。
購入の際、私が利用したのはアメリカの個人輸入サイトです。
そのサイトを利用した理由は日本では気に入った製品が見つからなかった事と、オーガニックタイプの製品を扱っていたからです。
そのサイトではオーガニックのマカパウダーが16オンス、456グラム入り売っていました。
値段は当時のレートで約1500円ほどでした。
商品は約5日ほどで手元に届きました。
約500グラムのパウダーが入った袋は想像していたよりも大きく、重かったです。
次の日、さっそくマカを試してみました。
袋を開けるとふわっと甘い香りがしました。
試しにティースプーンに少しとって直接舐めてみました。
独特の味でした。
シナモンのような甘さがして袋を開けた時の香りが鼻に抜けました。
でも、私の感想としては決して美味しい味では無く直接食べるのは無理だと思いました。
そこで、普段の食事に入れて食べようと考えました。
まずはヨーグルトに入れてみました。
私は普段ヨーグルトにハチミツと黄な粉を入れて毎日食べています。
試しに少量そこに混ぜました。
黄な粉の味が強いので味の変化は特に感じませんでした。
次は飲み物です。
豆乳とフルーツで作ったスムージーやココアに混ぜて飲んでみました。
こちらも十分美味しく飲めました。
しかし、この製品には欠点が一つありました。
それは、パウダーが溶けにくい事です。
特にヨーグルトに溶かすのは少し時間がかかりました。
だからブレンダ―でしっかりと混ぜるスムージーが一番いい飲み方だと感じました。
また、袋のジッパーが締まりにくいのにも困りました。
そこで、インスタントコーヒーの空き瓶に移し替えて冷蔵庫で保管しています。
また、ここでマカと相性の良いサプリメントも知っておきましょう。
現在、購入から3カ月ほどが経過しています。
しかし、ビンの中は3分の1程しか減っていません。
やはり456グラムは思った以上の大容量です。
さて、肝心の効果のほどは、毎日食べていたわけではないので劇的な効果は感じません。
しかし、頬の血色がよくなった気がします。
血行が良くなったからでしょうか。
この調子でビンが空になるまで続けようと思います。
マカで冷え性が改善した方の体験談も参考になるかと思います。
継続は力なりです。

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